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——工会组织学习宣贯会议精神及开展健康知识讲座

随着生活节奏的加快，“快餐文化”的兴起，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）问题和睡眠障碍已不是老年人的专利，发病人群逐渐年轻化。工会根据年度体检情况，于12月19日下午在学术报告厅组织开展了“管理‘三高’护航心脑健康”和“睡眠与健康”知识讲座，来自基层分会的150余名工会干部、部分职工代表参加了讲座。

讲座开始前，工会办公室传达学习了中国工会十八大和省工会十五大精神，要求分会干部领会大会精神实质，凝聚思想共识，使精神入脑入心，见行见效。

随后，宝鸡市中医医院脑病二科吕昕副主任从认识脑卒中及其危险因素、如何管理高血压、如何控制高血脂、高血糖、养成健康的生活习惯等方面给大家进行了科普，着重强调了“心脑血管健康要从管理‘三高’开始、生活方式干预与药物治疗两不忘、长期坚持治疗，养成良好生活习惯”的生活理念，呼吁大家要合理膳食、戒烟限酒、适当运动。

俗话说“每天睡得好，八十不见老”，人生三分之一都在睡眠中度过，睡眠与每个人的健康息息相关，良好的心态、适度的运动、平衡的膳食和健康的睡眠是人类健康的四大基石。

宝鸡市中医医院李丽娜副主任医师对睡眠的含义与重要性，以及常见的睡眠障碍，围绕睡眠质量差的表现症状、造成原因、改善方式，日常生活注意事项等保健知识进行了讲解。使大家了解了睡眠相关的知识，学习了治疗失眠的方法，唤起了大家对睡眠质量的重视。

此次培训是贯彻落实关心关爱职工群众的具体举措，也是提升干部职工思想认识及健康水平的现实需要，更是给思想和身体一次双赋能。